菲律賓
菲律賓｜克拉克
你可能對克拉克這個城市很陌生，但它可是菲國人最愛的度假城市之一，原是美軍的空軍基地，現為菲律賓重要的經濟特區。而這次特別到此參加了 斯巴達障礙賽 （Spartan Race），全程21公里外加30個障礙關卡，挑戰體能極限，給自己一場體力與意志力的考驗！
前往復古小美國
航班選擇
從台灣出發的話，目前只有菲律賓亞洲航空直飛克拉克，飛行時間只需要2個小時，每週分別有從台北出發的四班，及從高雄出發的三班，這兩條航線縮短了交通時間，也省去了到馬尼拉轉車的麻煩，真的很方便！
| TPE-CRK： | Z2 5127 | 19:55-22:00 (2hr05min) | 四 |
| Z2 5127 | 20:25-22:30 (2hr05min) | 二、六 | |
| CRK-TPE： | Z2 5126 | 17:25-19:30 (2hr05min) | 四 |
| Z2 5126 | 17:55-20:00 (2hr05min) | 二、六 | |
| KHH-CRK： | Z2 5135 | 18:05-19:40 (1hr35min) | 二、四、六 |
| CRK-KHH： | Z2 5134 | 16:00-17:40 (1hr40min) | 二、四、六 |
入境表格這樣填
<入境表（每人一張）>
<海關申報表（每家一張）>
斯巴達障礙賽
報名參加
AHOO ~AHOO~AHOO~斯巴達障礙賽一直是很多喜歡挑戰極限的人，嚮往參加的國際比賽，結合馬拉松和體力障礙賽的活動，考驗選手的耐力、肌力還有體力，透過體能的考驗和嚴峻的意志力折磨，來檢視自己平常訓練的成果。如今，此賽事已經風靡全球，在各國家及不同的城市都有舉辦，也依據賽程的長短和障礙的設計，分成不同的等級和難度，讓每個人都能成為斯巴達勇士！
- 地點：菲律賓 克拉克
- 等級：BEAST （21公里含30個障礙）
- 時間：OCTOBER 26, 2019
- 網站：https://www.spartanrace.tw/zh
這次的報名費用是3,762披索（約2200台幣），如果有提早報名或是之前有參加過的選手，還會有額外七折不等的優惠折扣喔！
報名完成和付款成功後，會收到一封來自官方的確認信，內容包含活動資訊和注意事項，同時會收到一個現場『PACKET PICKUP』條碼！
路線圖
圖：Spartan官方網站
這次的賽事總共有三個等級，ULTRA超級野獸賽/BEAST野獸賽/SPRINT衝刺賽，部分的路線有重疊，要跑山林、要跑河床，還有途中最消耗體力的體力障礙，光看路線圖就挺嚇人的！
- SPRINT：紅線 （5公里/20個障礙）
- BEAST：紅線+綠線（21公里/30個障礙）
- ULTRA：紅線+綠線+紫線（50公里/60個障礙）
磨刀上陣
抵達會場後，直接拿著報名完成時收到的條碼做報到，工作人員會給你一個上面印著你的編號的小袋子，裝著跟賽事有關的物品，像是有頭巾、晶片、手環和寄物的編號等。
準備就緒後，就可以到起跑點前做熱身了！為了不讓選手阻塞在賽道上，或是需要排隊等待闖障礙的關卡，主辦單位用時段區分，事先安排每位選手的出發時間，來做有效的人流管制，所以要提醒各位選手，要注意自己的起跑時間喔！
Spartan Race有很多經典的障礙關卡，基本上都跟搬重物、拉單槓有關，就是要消耗你的體力，但也別想說可以偷懶繞道，因為只要該關卡未闖關成功，是需要做30下的『Burpee』來逞罰的…（真的有裁判在盯著你）
勝券在握(Tire Drag)
橫渡攀越 (Tyrolean Traverse)
攀向巔峰（Rope Climb）
匍匐前進（Barbed Wire Crawl）
不要看照片裡的人都有說有笑，那絕對是假象！因為即使手臂再酸、腳再怎麼痛，看到前方有鏡頭，露齒微笑還是一定要有，而面目猙獰的表情在通過攝影師的下一秒，馬上浮現！
這次的賽場除了跑進山林，還有跑到河床上和沙石場裡，增加了困難度！尤其是徒步過溪時，整雙鞋子都濕透了，讓雙腳在後面的賽程非常不舒服…
最後是斯巴達賽事最經典的關卡，浴火鳳凰（Fire Jump），就是在終點線前設了一條火堆，讓選手一躍而過，象徵一隻鳳凰，以壯麗的姿態完成賽事！記得，即使你跑到後段已經要死不活了，最後一刻的表情一定要帥氣，因為覺得會被拍下來喔～
賽前的我們…發自內心的笑
賽後的我們…硬擠出來的笑
大學在荷蘭商食品公司實習時，到了高雄參加斯巴德障礙賽的行銷活動，當時非常佩服那些完賽的勇士，跑回終點的那刻，大家全身泥濘、氣喘吁吁！
沒想到這次也以勇士的身分參賽，用了5個小時40分鐘完賽，排名約在前25%，以第一次參賽的我來說，這樣的成績自己是很滿意的！
不過壯烈完賽的代價是…上半身沒有被衣服遮蓋的地方，整個大曬傷。這個刺痛的感覺告訴我們，記得要說透氣的長袖機能衣參賽，因為太陽過於熱情！
賽後要吃好吃飽
John’s Kitchen
這是一家丁骨鼓牛吃到飽的餐廳，在店門口就能聞到碳烤的焦香味，而且還有自助吧可以享用，從沙拉到甜點、副食到飲料，都有超豐富的選擇，雖然品質和美味度為中等水準，但以這樣的價格，CP值很高，對於愛吃牛肉的來說，絕對會瘋狂！用餐環境在半戶外的庭院，在晚間點上氣氛燈，讓你能享受與家人或好友的用餐時光！
- 價格：399披索/人
- 地址：Sampaguita Ave, Angeles, Pampanga
- 營業時間：17:30–23:00
- 聯繫方式：+639336236908
這樣的用餐模式，非常像台灣的我家牛排與貴族世家，除了主餐排餐外，還有自助吧。John’s Kitchen提供很多選擇，讓你愛吃什麼就拿什麼，但記得一定要留一點胃給丁骨牛排！
說真的，他們家的丁骨牛排的品質，時好時壞。有時候肉質軟嫩，整塊牛排保有肉汁，吃起來真的很爽快，但有時候就有點柴或是過焦，有點可惜….
